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Me duraron 10 minutos 😋
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1921 kcal
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지방: 45.68g | 단백질: 164.17g | 탄수화물: 218.76g.
점심 식사: Manzana, Heinz Ketchup Reducido en Azucar, Kraft Mayonesa Fat Free, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz Blanco, Alcachofas Cocidas (Frescas). 저녁 식사: Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Milhojas, Palta, Lider Hallulla Especial. 간식/기타: Optimum Nutrition Whey Protein Vainilla. 더보기
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2236 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 55 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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