2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 50.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1361 kcal
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지방: 42.54g | 단백질: 85.04g | 탄수화물: 167.89g.
아침 식사: 烚蛋, 山崎麵飽 (yamazaki) 全麥方飽, 拿鐵咖啡. 점심 식사: 咖啡, 生菜沙律（包括番茄和紅蘿蔔以及各種蔬菜）, 金寶 (Campbell) 日式甜粟米湯, 咖哩飯. 저녁 식사: 奇異果, 車厘子, 軟滑豆腐, 豬排, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 烏冬. 더보기
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주 18.2 kg 감소하기
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