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Mon Jan 20, 2013 Did the real Fasting from sunrise to sunset (No food no drink ) ... :)
Tue Jan 21, 2013 ..Brisk walked and ran around the park for 1 hour.. huhu :)
다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 22일:
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1376 kcal
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지방: 38.24g | 단백질: 47.68g | 탄수화물: 220.00g.
아침 식사: sardine, Tandoori naan sher-e, 100% Oatmeal, Fisher Sliced Almonds, Great Value raisins. 점심 식사: fried vegetables, carrot juice. 더보기
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2826 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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