2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
|
2765 kcal
|
지방: 67.07g | 단백질: 89.29g | 탄수화물: 146.31g.
아침 식사: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кузбасский Пищекомбинат Пепперони, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Haribo Маршмеллоу, Лимонный Сок, Кофе, Слобода Молоко 2,5%. 점심 식사: Масляный Король Масло Льняное, Куриное Филе Вареное, Кускус (Вареный), Свеклы, Капуста Белокочанная, Морковь, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. 저녁 식사: Салат Цезарь с Курицей, Хлеб, Шашлык из Свинины, Inkerman Бастардо, Inkerman Бастардо, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. 간식/기타: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Веселый Молочник Кефир 2,5%, SPAR Банан, Магнит Апельсин. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|