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Keep tracking your food Donna! xo
다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 22일:
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1045 kcal
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지방: 13.42g | 단백질: 84.61g | 탄수화물: 154.01g.
아침 식사: plain yogurt, blueberries, oatmeal. 점심 식사: whole wheat pita, veggie chili. 저녁 식사: 4 oz skinless baked chicken breast, cabbage soup. 간식/기타: water, banana, apple. 더보기
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2779 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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