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30% fun food 70% real food ..biar enjoy menjalani diet nya dan gak stress jujur aja qlo buat 100% real food masih terasa berat dan bosan😁😁
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66.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1554 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 77.51g | 탄수화물: 229.12g.
아침 식사: Nutella Selai Coklat, Apel Pink Lady, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Sambal Goreng, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Labu Siam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan. 저녁 식사: Pempek, Dum Dum Thai Iced Tea. 간식/기타: Buah Pir. 더보기
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안정된 체중
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