|
Всем привет! Как вы понимаете, что надо повышать рск, до какого уровня, какими темпами? Поделитесь, пожалуйста, опытные пользователи.
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
|
1244 kcal
|
지방: 55.32g | 단백질: 71.16g | 탄수화물: 108.76g.
아침 식사: Сметана , Яблоко Зеленое, Лента Банан, Творог 9%, Кофе с Молоком, Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех. 점심 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Отварной. 저녁 식사: Сметана , Окрошка, Хлеб. 간식/기타: Очаковский Квас. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|