2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1806 kcal
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지방: 136.64g | 단백질: 118.49g | 탄수화물: 21.32g.
아침 식사: Hochland Плавленный Сыр, Olive Oil, Петруха Филе Куриное, Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Магнолия Грудка Жареная, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Белая Дача Рукола. 점심 식사: Тульский Шампиньон Шампиньоны, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Белая Дача Рукола, Kiihne Balsamic Vinegar of Modena, Bell Peppers, Olive Oil. 저녁 식사: Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние". 간식/기타: Now Foods Бразильский Орех, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Lindt Горький Шоколад 99%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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