2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
|
1637 kcal
|
지방: 91.25g | 단백질: 88.67g | 탄수화물: 376.47g.
아침 식사: Сырники Диетические, Чай с Сахаром, Юбилейное Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада. 점심 식사: Минтай Жареный, Granmulino Макароны Спираль, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Чай с Сахаром. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Смак Французские Слоечки с Черничным Джемом, Чай с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Холодушка Русский Холодец, Белый Лаваш, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. 더보기
|
|
2119 kcal
|
운동:
Активность - 1 시간, 휴식 - 10 시간 46 분, 숙면 - 12 시간 14 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|