2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
|
1204 kcal
|
지방: 57.93g | 단백질: 74.88g | 탄수화물: 92.79g.
아침 식사: Vasco Xbar Брауни. 점심 식사: Банан, Chikalab Protein Chocolate, Добрая Крупа Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 저녁 식사: Бишкульский Кефир, Яичный Белок, Сосиски Молочные. 간식/기타: Alpen Gold Фундук, Банан, Bombbar Cookie Coconut, Bombbar Chocolate. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|