2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1414 kcal
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지방: 54.07g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 184.55g.
아침 식사: Himbeeren, Naturjoghurt, Tee, Wasser, Aldi Haferflocken, Leinsamen, Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Bio Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, Latte Macchiato, Speiseeis. 저녁 식사: Erdbeeren, Krombacher Fassbrause Holunder, Gouda, Tomaten, Vollkornnudeln (Gekocht). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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