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Damit sind es -8 kg in gut fünf Monaten. Ich freu mich 😁😁😁
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74.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1881 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 108.37g | 탄수화물: 254.55g.
아침 식사: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Edeka Wraps, Philadelphia So Leicht, Nektarinen. 저녁 식사: Erdbeeren, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Südzucker Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 간식/기타: Milka Weiße Schokolade, Müller Kaffee Cappuccino, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Kokosraspeln, Banane. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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