2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1770 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 174.21g | 탄수화물: 105.24g.
아침 식사: Land Yogurt Colato Greco 0%, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Vino Bianco da Tavola, Athena Tonno al Naturale, Zucchine, Eurospin Riso Basmati . 저녁 식사: Mandorle, Myprotein Omega 3, Tre Mulini Pasta Mais e Riso, Despar Salmone Norvegese Affumicato. 간식/기타: Land Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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