2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
|
1395 kcal
|
지방: 69.78g | 단백질: 85.65g | 탄수화물: 109.06g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Сахар, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, RIOBA Сливки 10%. 점심 식사: Фасоль (без Соли, Отварная), Русское Море Горбуша Запеченная , Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. 간식/기타: Лента Грецкий Орех Очищенный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета, Тёма Биотворог Классический. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|