2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 45.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
|
1544 kcal
|
지방: 95.66g | 단백질: 85.18g | 탄수화물: 89.16g.
아침 식사: Кофе, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Ячневая Каша, Говядина Отварная. 저녁 식사: Славянка Конфета Золотой Степ, Белый Хлеб, Сало. 간식/기타: Картофельное Пюре, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сырники, BSN Syntha-6. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|