2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1472 kcal
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지방: 52.68g | 단백질: 57.45g | 탄수화물: 114.32g.
아침 식사: Honey , Tea with Skimmed Milk, Oatmeal Muffin, Egg. 점심 식사: Beetroot, Olive Oil , Lemnos Haloumi Cheese, Egg, Cooked Green String Beans (from Fresh), Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Cooked Broccoli, Basmati Rice (Cooked), Coles Slow Cooked Pulled Pork . 간식/기타: Capricorn Liquorice Allsorts, Red Table Wine , Whiskey, Coffee. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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