AleNuñezM님의 저널, 2019년 06월 19일

No se puede comer avena en Keto :( 

O te refieres a hacer granola keto? De esas leí que con chicharron y nueces y almendras 

Si mas bien, alguna receta que pueda emular avena jajaja se que no se puede comer avena pero algo que pueda hacerse que se sustituya😣 

hola, yo no sé muy bien pero se me ocurre que puedes probar usar un yogurt como el cero cero, o alguno con pocos carbos, ponerle unos trocitos de fresas, (todo contando tus hidratos) y una noche antes poner unas cuantas almendras a remojar, cuando se hinchen por el agua las enjuagas y las trituras tantito para que quede como una pastita y se las pones al yogurt. No sé que tanto entren en tus macros pero puede servirte. 

aa y si te gusta la canela molida un poquito le puede dar buen sabor 

hola hace como un mes vi en youtube un vídeo de una chica llamada sindy arenas donde preparaba diferentes avenas (sin avena) sin o muy bajas en carbohidratos puedes buscarla la verdad q se veían muy ricas 👌😋 

Segun yo no se puede avena en keto pero no se porque nunca e estado en keto 

Aaaay muchas gracias paola y diana! Es que ando que muero por avenita😂soy fan pero como ya keto está en todas partes dije: seguramente habrá algún sustituto de eso!! Jaja me gusta como postresito lo que comentas Paola y seguro que si busco el video Diana! 

Ale, por nada, te entiendo, yo hice la keto un tiempo y si extrañaba la avena, se me ocurrió que la textura de las almendras remojadas se podría parecer a la de la avena pero ni idea jaja, estaría bien que hicieran una con harina de coco o de almendras como sustituto, harían buen negocio, aunque no se que tan buena sería por el proceso.