Base di albumi montati con sale, curcuma e curry. Zucchine, pomodoro e totani grigliati. A parte insalatona e pane. (tutta produzione del nostro orto e le nostre galline...)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1521 kcal
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지방: 29.50g | 단백질: 113.94g | 탄수화물: 208.50g.
아침 식사: Myprotein Polline d'api Biologico, Selex Latte Parzialmente Scremato, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Selex Riso Soffiato Biologico, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Tuorlo d'uovo, Prugne, Pesca, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. 점심 식사: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Totano, Alici Fresche, Insalata mista (2.2carbo)🥗, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Sugo al basilico 🍝. 저녁 식사: Fiori di Zucca/Zucchina💐, Auchan Insalata Novella, Daily Bread Pane di Segale, Cipolle Rosse, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Albume d'uovo Fresco🥚, Totano. 간식/기타: Prugne, Gelsi, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. 더보기
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1206 kcal
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운동:
스텝퍼 - 10 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글
Buon appetito 😋 WoW fantastico 😍😍😍 la fortuna di avere un proprio orto ❤️ che bontà 🤤
2019년 06월 19일 작성이: wertyuii
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La mia fortuna è avere mio papà che coltiva e se ne prende cura...! 😀
2019년 06월 19일 작성이: Francesca Lucafo
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2019년 06월 19일 작성이: wertyuii
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Che spettacolo 😍 ho l'acquolina 😋
2019년 06월 19일 작성이: Colpoditesta
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beata te ! complimenti x il piatto e per l'orto
2019년 06월 19일 작성이: Armoonia
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Questo si che è un capolavoro!!!
2019년 06월 19일 작성이: Margi 74
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Grazie! Mi fate venire voglia di fare sempre meglio, ma soprattutto se potessi, davvero col cuore, vi donerei tanti dei miei ortaggi...🤣
2019년 06월 19일 작성이: Francesca Lucafo
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