2013년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 22일:
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4675 kcal
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지방: 246.95g | 단백질: 148.75g | 탄수화물: 431.20g.
아침 식사: Fettarme Milch 1,5%, zucker, Bananen. 점심 식사: praline, bratnudeln. 저녁 식사: Rocher, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mettenden, Deftiges Grünkohlgericht. 간식/기타: erdnüsse, becks, Phantasia. 더보기
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2826 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 7 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 8 시간 23 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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