2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1067 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 66.91g | 탄수화물: 89.49g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Сахаром, Агросельпром Семена Льна, Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Красные Помидоры, Premialle Фета, Укрекохліб Хлебцы Росток с Гречкой. 점심 식사: Джемы и Варенья, Куриная Отбивная, Куриная Отбивная, Рыбные Палочки. 저녁 식사: Клубника, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета. 간식/기타: Блины на Молоке. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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