2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 40.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1779 kcal
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지방: 131.43g | 단백질: 130.35g | 탄수화물: 20.33g.
아침 식사: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Каждый День Шпинат, Велком Сосиски Молочные, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, 4 Сезона Фасоль Стручковая. 점심 식사: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Красная Цена Креветки Мелкие. 저녁 식사: Sunflower Oil, Самарский Бройлер Голень. 간식/기타: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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