2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1499 kcal
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지방: 45.10g | 단백질: 90.26g | 탄수화물: 193.92g.
아침 식사: Крупская Шоколад Особый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Простоквашино Молоко 1%, Черешня. 점심 식사: SPAR Печенье Фитнес, Баклажаны Тушеные, Карусель Борщ Украинский. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. 간식/기타: Черешня. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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