|
zoals verwacht wat terug omhoog
|
103.4 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 43.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
|
1249 kcal
|
지방: 27.41g | 단백질: 65.12g | 탄수화물: 193.76g.
아침 식사: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Délifin Kalkoensalami, Wit Brood. 점심 식사: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Kruidvat Maaltijdreep Karamel Zeezout, Wit Brood, Aldi Light Jonge Kaas. 저녁 식사: Délifin Voorgebakken Kippenreepjes, King's Crown Erwten en Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 간식/기타: Banaan, Peren, Watermeloen. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|