2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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966 kcal
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지방: 46.53g | 단백질: 62.63g | 탄수화물: 78.16g.
아침 식사: Mentimun (dengan Kulit), Remis Kukus atau Rebus, Tahu Isi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sup Kentang. 간식/기타: Wafer Coklat, Pepaya, Salak. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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