2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
|
1163 kcal
|
지방: 49.57g | 단백질: 86.20g | 탄수화물: 107.32g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Овсяноблин, Авокадо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Клубника, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Клубника. 간식/기타: Кофе Латте (Обезжиренное), Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Белый Пеликан Миндаль Ядра, Кешью, Кофе Латте (Обезжиренное). 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|