2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1813 kcal
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지방: 62.08g | 단백질: 57.29g | 탄수화물: 269.55g.
아침 식사: Cooked Carrots, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Asian Pears, Vegetable Soup (Home Recipe), Beef Dumpling Soup, Brown Rice. 저녁 식사: Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Quaker Instant Oatmeal, Cooked Carrots, Papayas, Mustard Greens, Cooked Corn. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Qtela Keripik Singkong Original, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Qtela Keripik Tempe. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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