2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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1171 kcal
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지방: 64.12g | 단백질: 115.14g | 탄수화물: 31.47g.
아침 식사: Salame Duro ou Seco, Salame, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mexido. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Porco do Lombo Assada, Alface de Folha Verde, Alface Rúcula. 저녁 식사: Creme de Palmito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Fleischmann Creme tipo Chantilly. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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