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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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1498 kcal
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지방: 52.56g | 단백질: 132.55g | 탄수화물: 122.20g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard Whey (29g). 점심 식사: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Prosciutto, AH Gerookte Kipfilet Plakjes, AH Hummus Pikant, Baby Carrots, AH Balsamico Azijn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Feta Cheese. 저녁 식사: Amoy Medium Noodles, AH Basic Kipfilet, Hoisin Sauce, Green Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Lekker Handig Chinese Roerbak Groenten. 간식/기타: Banana Bread, Espresso Coffee, AH Halfvolle Melk, Nespresso Espresso. 더보기
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