|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
|
1133 kcal
|
지방: 32.42g | 단백질: 134.97g | 탄수화물: 75.51g.
아침 식사: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
|
|