2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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1567 kcal
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지방: 60.98g | 단백질: 72.49g | 탄수화물: 180.12g.
아침 식사: Möhren, Lindenhof Gouda, Butter, Kamps Stütchen. 점심 식사: Ehrmann Almighurt Stichfest Schoko, Rote Paprika, My Best Veggie Vegetarisches Geschnetzeltes, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffelpüree. 간식/기타: Gurke (mit Schale), Zespri Kiwi Gold , TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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