alexandramagdiy님의 저널, 2019년 06월 18일

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2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

56 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:

254 kcal

지방: 9.74g | 단백질: 12.30g | 탄수화물: 28.76g. 아침 식사: Belvita Печенье с Шоколадом, Красные Вишни, Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриный Бульон. 저녁 식사: Куриный Бульон, Куриный Бульон. 더보기

1717 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 44 분, 헬스 - 40 분, 휴식 - 9 시간 36 분, 숙면 - 12 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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