2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
|
2140 kcal
|
지방: 80.25g | 단백질: 217.08g | 탄수화물: 116.86g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. 점심 식사: Wonnemeyer Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Vollkornsandwich, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Primana Chili Con Carne, Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrust-Filet Teilstück. 간식/기타: Aldi Körniger Frischkäse. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|