2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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1946 kcal
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지방: 53.87g | 단백질: 216.89g | 탄수화물: 137.34g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), My Protein Egg White Impact Diet Whey, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 점심 식사: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Ricotta Salata, Ricotta Salata, Tre Mulini Pasta Mais e Riso, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Tre Mulini Crackers con Pomodoro e Grana Padano Dop, Valfrutta Mais , Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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