2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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3901 kcal
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지방: 105.21g | 단백질: 126.94g | 탄수화물: 606.86g.
아침 식사: Blauwe Bessen, Alpro Yoghurt - Natuur, Kiwi, Quaker Havermout, Banaan. 점심 식사: AH Zongedroogde Tomaten, Olijven, Aldi Kabeljauwhaasje, Gedroogde Pijnboompitten, Boni Speltbroodjes. 저녁 식사: Optimel Magere Kwark Aardbei, Céréal Melkchocolade. 간식/기타: Lotus Dinosaurus Chocolade, Wortelen, AH Snoeptomaten, Boni Fruitkoekjes, Jonagold. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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