akoth님의 저널, 2019년 06월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
1495 kcal 지방: 37.48g | 단백질: 32.65g | 탄수화물: 258.21g.   아침 식사: Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Melinda Mela Golden, Lattebusche Yogurt Magro Bianco, Scotti Gallette di Riso, Misura Biscotti Multigrain con Cereali Antichi, Vis Marmellata. 점심 식사: Melinda Mela Golden, Carote, Riso Bianco. 저녁 식사: Dattero, Carote, Pomodoro Cuore di Bue. 간식/기타: Lecca Lecca, Anancardi Tostati senza Sale, Activia Yogurt Naturale, Zucchero di Canna, Lazzaroni Pain Croute, Misura Biscotti con Cereali, Miele, Scotti Gallette di Riso, Grancereale Maxi Barretta di Cereali con Mela e Cannella, Tiramisù, Galbusera Cracker con Farine di Legumi, Dattero. 더보기
1064 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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댓글 
...con qualche kg in più saresti molto più bella...43kg son davvero pochi...👍  
2019년 06월 18일 작성이: NickBer84

     
 

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