2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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1840 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 176.46g | 탄수화물: 173.66g.
아침 식사: Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Esselunga Banana, Daily Bread Pane di Segale, Uova 2 100Gr(Inran). 점심 식사: Tre Mulini Cous Cous, Melanzana, Olio Evo(Inran), Merluzzo(Inran). 저녁 식사: Fagiolini(Inran), Fagioli Cannellini in Scatola(Inran), Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Melanzana, Olio Evo(Inran). 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Land Yogurt Colato Greco 0%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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