날씬이린냔님의 저널, 2019년 06월 18일

아침: 닭가슴살소세지100g+하인즈머스타드소스, 브로컬리150g, 사과, 카푸치노

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
785 kcal 지방: 27.00g | 단백질: 39.85g | 탄수화물: 105.62g.   아침 식사: 소와나무 슬라이스치즈, 프로닭 닭가슴살소시지 불고기맛, 카푸치노, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 사과. 점심 식사: 남양 맛있는 두유 GT 담백한 맛, Navitas Naturals 카카오닙스, 바나나, 이마트 오트밀, 아메리카노. 더보기
1563 kcal 운동: 파워 워킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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