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lama ga ngisi jurnal FS
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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2137 kcal
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지방: 90.45g | 단백질: 58.73g | 탄수화물: 276.83g.
아침 식사: Susu Kedelai, Nestle Nestum Original, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Tropicana Slim Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 점심 식사: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Mayones, Tempe Goreng, Nasi Putih, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pecel, Bakwan. 저녁 식사: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Finna Sambal Pedas, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. 간식/기타: Mayones, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Cap Cay Kuah, Nestle Nestum Original. 더보기
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2566 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 휴식 - 18 시간 37 분, 숙면 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 분. 더보기
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