Euh comment vous dire : hier gros craquage j’ai mangé 4 prince !!! Oui 4 !!! Et le soir un mini magnum. Ca m’arrive en période de fille surtout 🤣.
Ben c’est pas grave le lendemain on se rattrape. Il ne faut surtout pas se créer de frustration sinon on est fichu
2019년 06월 18일 작성이: Si@Boulette
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2019년 06월 18일 작성이: marinamaevaoceane
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quatres billes au chocolat ? ouh là, c'est au moins trois millions de calories ça ! 😂😂😂 sincèrement, le pire , c'est de culpabiliser. Alors sinon, tu peux jeter tout ce qui pourrait te tenter ou comme dit Ciboulette, tu fais attention après
2019년 06월 18일 작성이: lolo3925
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Oui rien de dramatique. combien de calorie pour une bille?
2019년 06월 18일 작성이: PlaisirEnCuisine
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Y’a des jours où on a besoin de craquer et il faut craquer ... le lendemain on se ressaisit... le moral est notre meilleur allié et s’il faut un peu de sucré bah il faut se faire plaisir et surtout pas se frustrer ... c’est pour cela qu’il faut regarder la perte de poids sur une semaine et non se peser tous les jours. Perso je me pèse tous les jours mais quand ça augmente je ne m’y attarde pas j’ai compris le jeu et les règles! Bise bonne soirée
2019년 06월 18일 작성이: sosoyasli
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Tu es surement en carence. Tu as faim et plus d'énergie ...la solution est dans ton assiette !
2019년 06월 18일 작성이: milkachocolat
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Merci à tous pour vos encouragement.... Allez demain je me ressaisi bon courage les filles 💋
2019년 06월 18일 작성이: marinamaevaoceane
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c normal allez te courage pas
2019년 06월 18일 작성이: cassy59670
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Je pense que ça n’a rien à voir avec la faim.. en ayant plus faim j’ai besoin de terminer mon repas avec une tisane un petit chocolat ... un biscuit ... c’est une vilaine habitude que j’ai prise pour ne pas avoir cette envie au goûter ... je l’inclues dans mes calories du midi... c’est plus le plaisir que procure le sucre ... addiction 🤫 pour mon cas ... pour marina si c’est juste un craquage occasionnel ce n’est rien ... c’est vite oublié ... et puis 4 boules ça ne doit pas être énorme En calories
2019년 06월 19일 작성이: sosoyasli
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2019년 06월 19일 작성이: Tronchenbiais
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Si tu craque c'est sûrement parce que tu as faim.
Mange à ta faim des choses pas trop caloriques et qualitatives mais ne t'affame pas....
2019년 06월 19일 작성이: PlaisirEnCuisine
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Ça ne fait pas de mal de profiter un peu ...demain tu feras attention 😉
2019년 06월 19일 작성이: lersteph
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Si tu ne peux pas manger une mini quantité de crunch sans culpabiliser comme ça c'est qu'il y a un souci....
2019년 06월 19일 작성이: xPanpanx
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Alors tu as pris du poids avec les 4 billes ? Je ne pense pas. Il faut s'accorder des petits plaisirs, je le fais et je perds, tu le vois bien.
2019년 06월 20일 작성이: framboise6263
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😂😂😂 t’inquiète mois l’autre jour j’ai mangé 5 ou 6 mnms crispy et ça ne m’à pas empêché de perdre du poids !! Tu devrais même te féliciter d’en avoir mangé que 4 et de ne pas avoir craqué pour le paquet entier !! C’est très dur parfois de ne s’accorder que des petites quantités mais moi je te dis bravo !!!
2019년 06월 20일 작성이: delidel83
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Hello les fs, bon pour info je n'ai pas pris de poids ouffff... Merci à tous pour vos encouragement... Au plaisir de vous lire à bientôt
2019년 06월 20일 작성이: marinamaevaoceane
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2019년 06월 20일 작성이: sosoyasli
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2019년 06월 20일 작성이: lolo3925
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