2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1745 kcal
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지방: 82.07g | 단백질: 83.18g | 탄수화물: 169.16g.
아침 식사: Auchan Fromage Blanc 0%, Bonne Maman Confiture Fraises, Jus de Citron, Café, Beurre Fouetté (Salé), Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. 점심 식사: Aldi Comté, Danone Danette le Liégeois Vanille, Zapetti Cannelloni. 저녁 식사: Cassonade, Gervais Le Petit Suisse, Jambon, Auchan Huile d'olive, Champignons, Lustucru Gnocchi à Poêler Extra Fromage. 더보기
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2165 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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