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Hähnchencurry mit Blumenkohl-Reis soll es mal werden 😃😋
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1713 kcal
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지방: 118.61g | 단백질: 116.69g | 탄수화물: 47.70g.
아침 식사: Eiweiß, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Olivenöl, Kaffee, Gutfried Putenbrust Natur. 점심 식사: Rapunzel Kokosnuss-Creme, Blumenkohl, Rote Paprika, Karotten, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Kokosöl. 저녁 식사: Der Grüne Altenburger Ziegen-Camembert, Balsamico, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Strauchtomaten, Kerrygold Cheddar, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Kohlrabi. 간식/기타: Lindt Schokolade 90%, Mandeln, Kaffee. 더보기
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2716 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Was steht da auf dem Brett?
2019년 06월 17일 작성이: Caivallon
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Da steht Schlagwerk. Ist eine deutsche Firma, die Cajons (Trommelkisten) herstellt.
2019년 06월 17일 작성이: rolikahn
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Und ich dachte, da stände was mit schlank :D
2019년 06월 17일 작성이: Caivallon
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Wenn du lange genug da drauf sitzt und trommelst wird es bestimmt auch mit dem schlank klappen. 😃
2019년 06월 17일 작성이: rolikahn
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Ein Schlankwerk 😉 Deine Zutaten versprechen ein leckeres Essen 🥘 Kochst du den Blumenkohl? Und wie wird er „Reisartig“?
2019년 06월 17일 작성이: Kol.IbrI
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wann ist das Essen fertig und wohin soll ich kommen? :-D
2019년 06월 18일 작성이: claudia.xxl
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Der Blumenkohl wird mit der Küchenmaschine grob geraspelt und ohne Fett oder Wasser in einer Pfanne angebraten bis er so langsam eine leicht goldgelbe Farbe hat.
2019년 06월 18일 작성이: rolikahn
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Ahja, danke für die Anleitung 🌻 Machst du nur die Röschen oder auch den Strunk?
2019년 06월 18일 작성이: Kol.IbrI
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Das dicke Ende vom Strunk schneide ich raus. Der Rest darf mit.
2019년 06월 18일 작성이: rolikahn
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