2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
|
1693 kcal
|
지방: 74.95g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 177.70g.
아침 식사: Iberica Плоды Каперсов, Лосось Отварной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, 4Life Финские Овсяные Отруби, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Арахисовая Паста Домашняя, Пятерочка Банан, Ваше Здоровье Семя Льна, Агуша Творог Детский 4,5%. 점심 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Киноа. 저녁 식사: Арахисовая Паста Домашняя, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Огурец (с Кожурой), Макароны Спирали Вареные, Индейка с Соусом. 간식/기타: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Шелковица с Памира Шелковица, Клубника, Пятерочка Банан. 더보기
|
|
2110 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|