2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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2120 kcal
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지방: 108.68g | 단백질: 98.14g | 탄수화물: 172.61g.
아침 식사: AH Zomerfruit Diepvries, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Amandelen Gezouten, AH Biologisch Havermout. 점심 식사: Bakker Bart Pompoenbrood, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+. 저녁 식사: Aubergine, Olijfolie, AH Sugarsnaps, Gekookte Bloemkool (Vers), Tomaten, Cottage Cheese, AH Cottage Cheese, Conimex Ketjap Manis, Melkan Roomboter Ongezouten, Sesamolie, Zoete Aardappel. 간식/기타: Jupiler Pils, Alesto Nuts, Nectarines. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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