|
Rankka viikko takana ja paljon istumista. Eiköhän tilanne korjaannu ensi viikolla.
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
|
2096 kcal
|
지방: 88.32g | 단백질: 92.02g | 탄수화물: 222.77g.
아침 식사: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mustaherukka, Mansikat, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. 점심 식사: Valio Kasvissosekeitto. 저녁 식사: Kirsikkatomaatit, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Lounastuote Lihaperunasoselaatikko. 간식/기타: Estrella Voinmakuinen Micropopcorn, Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Chiquita Banaani, Oatly Kaurajuoma, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Puhdistamo Kookosöljy, Mansikat, Nektariinit, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|