2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1777 kcal
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지방: 97.96g | 단백질: 63.35g | 탄수화물: 164.30g.
아침 식사: Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Café Cortado. 점심 식사: Mantequilla, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Danone Yogurt Natural, Azúcar, Miel, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. 저녁 식사: Danone Yogurt Natural, Angulas Aguinaga Gulas, Cadí Mató, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Lindt Mint Intense, Hacendado Galletas Digestive. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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