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昨日、外食しなかったから体重増えなかった😊
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45.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1304 kcal
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지방: 49.48g | 단백질: 41.89g | 탄수화물: 171.86g.
아침 식사: サンドイッチ. 점심 식사: カフェオレ, 日清シスコ ココナッツサブレ トリプルナッツ. 저녁 식사: ご飯, みそ汁, 調理したインゲン豆, 肉じゃが. 더보기
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2204 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간 4 분, 발레 - 2 시간, 출근 - 3 시간, 운전 - 1 시간 36 분, 목욕 - 22 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 21 분, 가사 - 1 시간 37 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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