|
Вторую неделю похудения начинаю с замеров
ОГ 85
Под грудью 74
ОТ 67
Живот 78
ОБ 96
Левая рука 28
Правая рука 29
Левая нога 58
Правая нога 57
Вес 57,4
Рост 162
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
|
951 kcal
|
지방: 30.49g | 단백질: 38.43g | 탄수화물: 128.87g.
아침 식사: Seven Nuts Кешью Жареный, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Магнит Сыр Королевский, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Рыба с Овощами. 간식/기타: Голден Яблоко , Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . 더보기
|
|