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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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2724 kcal
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지방: 77.92g | 단백질: 125.26g | 탄수화물: 379.60g.
아침 식사: Шаурма с Курицей, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Капучино, Капучино, Верховье Био Йогурт со Злаками, Верховье Био Йогурт со Злаками. 더보기
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2600 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 사우나 - 1 시간 20 분, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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