2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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1420 kcal
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지방: 66.92g | 단백질: 92.00g | 탄수화물: 125.92g.
아침 식사: Kacang Tanah, Sate Ayam, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis), Pisang. 점심 식사: Kacang Panjang Hijau, Ikan Tongkol, Tahu. 저녁 식사: Pepaya. 더보기
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1526 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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