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2019년 06월 16일
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2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.1 kg
지금까지 감소한:
35.9 kg
.
남은양:
4.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 06월 16일:
812 kcal
지방: 20.89g | 단백질: 19.38g | 탄수화물: 143.21g.
아침 식사:
Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Geléias e Conservas, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Princesa Panetone Gotas de Chocolate.
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2328 kcal
운동:
하이킹 - 33 분, 운전 - 1 시간 12 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 11 시간.
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